今日もおやつの前に体操をしました✨
肩を回しています。
身体がどんどん硬くなる今日この頃…
入居者様もスタッフも、はぁはぁ言いながら
頑張っています（笑）
身体を動かすとおやつ🍮も美味しいですよ〜
笑う事、声を出すことも大事ですね！
「あはは！おほほ！」大きな声を
出しましょう〜！と声がかかります。
最後は、深呼吸❗️
