棒体操🤸‍♂️

今日は運動不足解消のために

棒体操を行いました。

手作りのカラフルな棒を持って

上にあげたり、横にに捻ったり

皆さんがんばってます‼️

1、2！1、2！と大きな声を出してます。

座ってやってもじんわり汗をかくくらい

💦結構しんどいです。

そのあとも、毎回恒例のリハビリ体操も

行いました。

皆さん真面目ですので一生懸命行ってます。

小さな積み重ねで筋力維持できるように

頑張っていきたいですね✨